朝食♪

ひそかにダイエットを試みてるバディママです

この一年気づけば5キロも体重が増えていたんです


で、何かしなくてはと年が明けてから秘かに計画を立てていました


おかげさまで日によっては変動もありますが着実に体重が減っていて

なんと今朝は一年前よりほんの少しだけど体重が減っていたんです


どうやっているかというと・・・


ほんの少しご紹介しますね


メインの秘密兵器はすぐには教えたくないので・・・

今朝のおしゃれな朝食をご紹介します


じゃじゃ~ん


モナパフェです


美味しそうでしょ



材料は・・・


フレーク・ヨーグルト（プレーン・モナヴィー入り・マンゴー入り）・

ドライフルーツ・バナナ・モナヴィーのソイビッツ


アサイベリーって最近耳にするようになりましたよね

抗酸化力が強いフルーツなんですよ

モナヴィーの商品にはみんなアサイベリーが入ってるんです

最近では楽しんごや優木まおみも飲んでるとか


美味しいものを食べて適度に体を動かして健康的に痩せなくちゃね



新年度もスタートしたことですし何かにトライしてみてはいかがでしょうか


体のメンテナンスにはピアを利用してみてくださいね


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