ピアブログ。

こんにちは～～～～スタッフのふやです


連日あっついいいいい日が続いてますね


夏バテになってしまう方もいるかとおもいますが・・・


こんな暑いときこそ、温かい飲み物を飲んだり


辛い食べ物を食べたり・・・・


汗をかくと、バテないですむみたいですよ(*^^)v


そ・し・て！冷たいもののとりすぎに、注意！！


とりすぎは内臓が弱ったり、太ったりするので、気をつけながら摂取しましょうね






ピンポンパンポーーーーーーン



おっと、ここでチャイムが鳴ったということで、、、

本日おすすめのアロマをご紹介いたしますね～(^^♪


大体の皆様がお悩みかと思われる【便秘】におススメのアロマ・・・・・それは・・・・・



『ラベンダー』でございまーーーーすててーーーーん



簡単な利用方法として、ラベンダー（２滴）をティッシュペーパーやハンカチなどに含ませ、


鼻に近づけ、数回呼吸します。


ストレスが続くと腸のぜん運動が低下し、スムーズなお通じを妨げます。


ラベンダーでリラックスしましょう（*^_^*）


その他、食物繊維をとったり、適度な運動をするなど、生活全般を見直すことも大切です




是非試してみて下さいね(*^^)v






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